Een willekeurige Google hit:
http://www.toly.info/nd/onderweg/wagenz ... verkleinen
Wagenziekte
Op vakantie naar Zuideuropa is niet voor alle ouders even leuk. Nog voor je op de grote weg zit wordt één van de kinderen misselijk en komt de pas genuttigde maaltijd er weer uit. Wat is er aan de hand? Kindlief heeft last van wagenziekte.
Wat is wagenziekte?
Wagenziekte begint met dufheid, gapen en een ongemakkelijk gevoel in je onderbuik, gevolgd door misselijkheid... lees verder
Hoe kan je de kans op wagenziekte verkleinen?
Als je kindje gevoelig is voor wagenziekte, blijft het risico hierop altijd bestaan. Maar je kan de kans dat hij daadwerkelijk wagenziek wordt wel verkleinen... lees verder
Eten en drinken
Besteed goed aandacht aan wat je je kind te eten en te drinken geeft als hij last heeft van wagenziekte... lees verder
Tijdverdrijf
Houd je kind tijdens de reis op de juiste manier bezig. Wat moet je wel doen en wat versterkt juist het gevoel van misselijkheid?... lees verder
Medicijnen
Pas als je van alles hebt geprobeerd om wagenziekte bij je kind tegen te gaan, kan je medicijnen overwegen. Laat je goed inlichten...
Wat is wagenziekte?
Wagenziekte begint met dufheid, gapen en een ongemakkelijk gevoel in je onderbuik, gevolgd door misselijkheid. Soms trek je kind wit weg en begint te zweten. Zijn hoofdje wordt lichter, zijn maagje zwaarder en het eindigt in de meeste gevallen met overgeven en algehele lamlendigheid.
Wagenziekte wordt veroorzaakt door onregelmatige, schommelende bewegingen. Het ontstaat waarschijnlijk in de hersenen, als daar tegenstrijdige informatie binnenkomt over de stand en beweging van het lichaam. Je kind raakt verward doordat het zelf niet beweegt maar de omgeving wel. Deze bewegingen prikkelen het evenwichtsorgaan van je kind. Het is een fijn samenspel met je ogen en het gevoel dat je grond onder je voeten hebt. Dit orgaan stuurt impulsen naar het braakcentrum in de hersenen van je kind. Hierdoor wordt hij misselijk en duizelig en kan hij zelfs gaan overgeven.
De ziekte komt vooral voor bij kinderen tussen de twee en de tien jaar,
omdat hun evenwichtsorgaan nog niet goed is ontwikkeld. De kans is groot dat je kind er overheen groeit, maar het kan ook zijn dat hij ook later nog erg gevoelig zal zijn voor schommelende bewegingen. Als jij zelf veel last hebt van wagenziekte, of er komt migraine, eczeem of een allergie in de familie voor, dan is de kans groot dat je kind last zal hebben van wagenziekte.
Hoe kan je de kans op wagenziekte verkleinen?
Als je kindje gevoelig is voor wagenziekte, blijft het risico hierop altijd bestaan. Maar je kunt de kans dat hij daadwerkelijk wagenziek wordt wel verkleinen. Wat kan je er aan doen?
Als je reist met de auto
Niet roken in de auto.
Vermijd rook, vette etensluchten, benzinedampen en parfum.
Vermijd bochtige wegen. Zorg dat je kind zo min mogelijk wordt blootgesteld aan bewegingen. Proberen bochtige wegen zo mogelijk te vermijden en rustig op te trekken en af te remmen. Zorg dat hij zijn lichaam en zijn hoofd zo min mogelijk beweegt.
's Nachts rijden.
Het een goed idee om 's nachts te rijden. Dan zal je kindje veel slapen en kan hij niet veel naar buiten kijken. Zo is de kans op wagenziekte een stuk kleiner.
Rustig blijven.
Zorg dat hij rustig blijft. Emoties als opwinding, stress, angst en paniek versterken de effecten van reisziekte.
Koelte en frisse lucht.
Zorg ervoor dat je kind voldoende frisse lucht krijgt. Hier kun je voor zorgen door met een open raampje te rijden of de airconditioning aan te zetten. Zorg voor koelte. Ook is het verstandig om regelmatig een korte stop te maken op een parkeerplaats. Dan heeft je kind even geen last meer van de schommelende bewegingen waarvan hij misselijk wordt en kan hij even lekker frisse lucht inademen.
Eten en drinken. Besteed goed aandacht aan wat je je kind te eten en te drinken geeft.
Geen lege maag .
Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je kind geen lege maag krijgt. Eet daarom een lichte maaltijd voordat jullie vertrekken en zorg onderweg dat zijn maag steeds gevuld blijft. Geef hem liever niet in de auto te eten, maar maak vaak kleine stops om hem regelmatig, maar licht laten eten.
Geen vette of zure dingen . Geef je kind droge koekjes of crackers en vooral geen vette dingen. Begin hier mee voor hij al misselijk wordt, want daarna zal hij niks meer willen eten. Ook zuur fruit is uit den boze, net zo als zuur vruchtensap. Je kunt je kind wel fruit laten eten dat minder zuur is, zoals een zoete appel of een stuk meloen. Je kan hem ook een stuk komkommer of een tomaat geven.
Geen frisdranken .
Zorg ervoor dat hij goed drinkt, vooral als het heel warm is of wanneer hij heeft overgegeven. Geef hem dan geen frisdranken, maar regelmatig kleine slokjes water, zoet vruchtensap of waterijsjes. Frisdranken zijn uitgesloten, want die verergeren de wagenziekte alleen maar.
Gember .
Er zijn ouders die zweren bij gemberpoeder in capsules en zo nu en dan een dropje. De capsules kan je bij de apotheek laten maken. Wij hebben dit niet uitgeprobeerd, dus we kunnen niet garanderen dat het werkt.
Tijdverdrijf.
Houd je kind tijdens de reis op de juiste manier bezig.
Niet lezen, tekenen, of aandacht richten of dichtbij gelegen dingen. Als hij een boekje leest of een tekening maakt, zal hij zeker misselijk worden.
Voorin zitten en ver weg kijken.
Ook kijken naar het langsflitsende landschap zal hem geen goed doen. Probeer zijn aandacht zoveel mogelijk te richten op dingen in de verte. Laat hem naar vergelegen punten kijken, bijvoorbeeld de horizon of een bergmassief, en fixeer zijn blik zo min mogelijk op bewegende objecten. Wijs hem op de kerktoren die je aan de horizon ziet en op de mooie schapenwolkjes.
Zet je kind zo hoog dat hij goed naar buiten kan kijken, vooral naar voren. Het is namelijk zo dat je kind minder snel misselijk wordt als hij voorin zit, omdat hij dan voor zich uit kan kijken. Houd er wel rekening mee dat het veiliger voor je kind is om hem achterin te laten zitten.
Slapen of ogen dicht.
Ook kun je proberen hem zoveel mogelijk te laten slapen of in ieder geval te laten rusten met zijn ogen dicht.
Tip :-) Desnoods verander je van merk auto naar eentje die minder deint.
of plaats je verlagingsveren
Andere vervoermiddelen.
Ook wanneer je met andere vervoermiddelen reist, kan je kind last krijgen van wagenziekte.
Als je met de trein of de bus reist, laat hem dan nooit achteruit rijden. Ga in de bus het liefst voorin zitten, zodat hij, net als de chauffeur, naar voren kan kijken.
Als je met de boot reist, dan kun je het beste een plekje midden op het achterdek zoeken. Daar schommelt de boot het minst.
En wanneer je met het vliegtuig gaat, vraag dan een plekje bij de vleugels.
Medicijnen. Pas als je van alles hebt geprobeerd om wagenziekte bij je kind tegen te gaan, maar hij nog steeds misselijk wordt, kun je gaan denken aan medicijnen. Er zijn meerdere medicijnen tegen wagenziekte verkrijgbaar in de apotheek die in meer of in mindere mate werken. Maar let op!, niet al deze middeltjes zijn geschikt voor kinderen. Als je een medicijn aan je kind wil geven, laat hem dit dan minimaal een half uur voor vertrek innemen. Tijdens de reis heeft het innemen van een medicijn geen nut meer.
Veel ouders zeggen dat homeopathie helpt. Er komen tientallen middelen voor in aanmerking. Een homeopathisch arts kan uitzoeken wat bij jouw kind past.
Als het uiteindelijk toch misgaat.
Zoals gezegd kun je wagenziekte nooit helemaal voorkomen. Daarom is het verstandig om altijd schone kleren, vochtige schoonmaakdoekjes, een plastic zak en een luchtverfrisser mee op reis te nemen. Ook wegwerp washandjes zijn ideaal om je kind weer op te frissen. Je weet immers maar nooit.
